Edzés szakaszai
Levezetés, nyújtás |
| Levezetés, nyújtás: Nem elhanyagolható, és kiemelt fonotsságú a szervezte lecsillapítása az edzések végén. Nyújtó, keringés fokozó, levezető gyakorlatok aklamazásával elsősorban.
|
| vissza |
Galéria
Tudtad-e
Kerülje a cukrokat!
A sok cukros ital, étel fogyasztása következtében átverheti szervezetét, és ennek eredménye képen kevesebb tápanyagban dúsabb ételt fogyaszt majd el.
