Eszközökkel végezhető gyakorlatok
Mellizom gyakorlatok
Felületes hátizom gyakorlatok
Váll izmainak gyakorlatai
Tricepsz gyakorlatok
Bicepsz gyakorlatok
Comb izmainak gyakorlatai
Csípőnyújtó izmainak gyakorlatai
Összetett gyakorlatok
Galéria
Tudtad-e
Kesudió!
A kesudióban nagyon sok értékes tápanyag található: foszfor, magnézium, vas, réz, cink, szelén, A- és B-vitaminok, béta-karotin, folsav, hogy csak néhányat említsek.
