Tesztek, kérdőívek
10 gyors teszt
| Az alábbi 10 gyorsteszt segítségével megállapíthatja, mely tápanyagokból van kevés szervezetében, és hogyan pótolhatja őket a leghatékonyabban. | |
Galéria
Tudtad-e
3 perc alatt erősebb!
A Kansas egyetem kutatói 28 olyan férfit vizsgáltak, akik fekve nyomás sorozatokat végeztek végkimerülésig. Azok a férfika, akik 3 perc szünetet tartottak a sorozatok között, 32 százalékkla jobb teljesítményre voltak képesek a második sorozat alatt, mint azok akik csak 1 perc szünetet tartottak.
