Bejelentkezés | Regisztráció

Vendégeim

Személyes beszámolók: Demjén Barnabás

Személyes beszámolók: Kroó Gergely

Amióta Gábor az edzőm, azóta folyamatosan tanulom a gyakorlatok helyes végrehajtását, éss türelmet,  hogy  lassan és biztonságosan hajtsam végre az adott mozdulatsort.

tovább

Személyes beszámoló: Andrew Prest

"Gábor rendkívül figyelmes, mindent lát ami az edzések alatt történik. Tudja mikor fárad az ember, mikor csal, mikor tovább terhelhető.  Szigorú és számonkérő, mert csak így vannak eredményeink. Rengeteget tud a fitnesszről, táplálkozásról és az egészséges életvitelről, és ezt a tudományt lelkesen osztja meg növendékeivel. "

tovább

Személyes beszámoló: Tóth Csilla

Már korábban, amikor még más edzőnél voltam, s láttam edzési és edzői munkádat, már akkor megállapítottam, hogy nagyon jó és összetett feladatsorokkal építed fel az edzéseidet, így amikor új edzőt kerestem, nem is volt kérdés, hogy Téged válasszalak! J

tovább



Tudtad-e

Lassú emelés egyenelő nagy izmok?

Egyetemi kutatók súlyemelők két csoportját 29 perces edzésekre vették rá. Az egyik csoport tagjai úgy hajtották végre a gyakorlatokat, hogy a felhúzást  5 mp alatt teljesítették, míg a leengedést 10 mp alatt. A másik csoport 1 mp alatt teljesítette  a felhúzást, és 1 alatt a leengedést.

Tovább
 


Tudtad-e? | Galéria |