Bejelentkezés | Regisztráció

Személyi edzésről általában

A személyi edzések keretein belüli lehetőségek

- Egyénre szabott edzésprogram elkészítése szakember irányításával;
- Állóképesség, izom erő, ízületi mozgékonyság javítása változatos gyakorlatokkal;

tovább

Miért forduljak személyi edzőhöz?

Minél kevesebb idő ráfordítással minél többet elérhetsz!


tovább

Személyi edzések profilja

- Testsúlycsökkentés;
- Izomtömeg növelés;

tovább

Pozitív hatások

- Javul, a munka bírásod;
- Megváltozik a testösszetételed;

tovább



Tudtad-e

Fusson kevesebbet!

Egyszerre egy képességet lehet hatékonyan fejleszteni. Az erő, állóképesség, és gyorsaság közül, ha az erőfejlesztés, és az izom építés a cél, akkor az egymást követő súlyzós edzések között ne vigye túlzásba a kardió edzéseket.

Tovább
 


Tudtad-e? | Galéria |