Bejelentkezés | Regisztráció

Vendégeim

Személyes beszámoló: Andrew Prest

"Gábor rendkívül figyelmes, mindent lát ami az edzések alatt történik. Tudja mikor fárad az ember, mikor csal, mikor tovább terhelhető.  Szigorú és számonkérő, mert csak így vannak eredményeink. Rengeteget tud a fitnesszről, táplálkozásról és az egészséges életvitelről, és ezt a tudományt lelkesen osztja meg növendékeivel. "

vissza


Tudtad-e

Fusson kevesebbet!

Egyszerre egy képességet lehet hatékonyan fejleszteni. Az erő, állóképesség, és gyorsaság közül, ha az erőfejlesztés, és az izom építés a cél, akkor az egymást követő súlyzós edzések között ne vigye túlzásba a kardió edzéseket.

Tovább
 


Tudtad-e? | Galéria |