Bejelentkezés | Regisztráció

Tudtad-e?

Csökkentse a testsúlyát!

Minél nagyobb annál jobban terheli a térdében lévő szerkezeti elemeket.

Szinte minden túlsúlyos ember valamilyen mértékben álltalába ízületi gyulladástól is szenved. Először a porc vékonyodik el, így a csontok egymáson súrlódnak, ami ízületgyulladást okoz, de az inakat és a szalagokat is nagyobb terhelés éri, mint amit képesek elviselni.

vissza


Tudtad-e

Ne éhezzen!

Amikor kilép az edzőteremből teste éppen azzal van elfoglalva, hogy a glükózt glikogénné alakítsa, annak érdekében, hogy izmai erősödhessenek, és regenerálódhassanak.

Tovább
 


Tudtad-e? | Galéria |