- Javul, a munka bírásod; - Megváltozik a testösszetételed;
- Gyorsul az anyagcseréd; - Ízületeid mozgékonyabbak lesznek; - Nyak, és derékfájásod elmúlik; - Erősödik a szíved; - Javul a tüdőkapacitásod; - Jobb lesz a közérzeted; - Csökken a testzsír százalékod.
