Saját testsúllyal végezhető gyakorlatok
Felületes hátizom gyakorlatok |
|
Fordított fekvőtámaszban karhajlítás nyújtás
|
| vissza |
Galéria
Tudtad-e
Szezámmag!
A szezám a termesztésbe elsőként bevont növények egyike. Indiából származik és a hindu mitológia szerint Yama istenség által megáldott mag, a keleti világban a halhatatlanság szimbólumává vált.
