Eszközökkel végezhető gyakorlatok
Comb izmainak gyakorlatai |
|
Tarkón guggolás szabad súllyal
|
| vissza |
Galéria
Tudtad-e
Izoláció szemben az összetettséggel!
Az izolációs gyakorlatok, mint a térdfeszítés, és az oldalemelés alkalmazása nem az egyetlen útja az izom építésnek.
