Bejelentkezés | Regisztráció

Nyitólap

Az igazság a gluténről

Mi is a glutén? Hogyan hat a testünkre?

A glutén egy fehérje, ami megtalálható a búzában árpában, rozsban, és számos adalékanyagban. Cöliákiában szenvedő embereknek—autoimmun betegség—a glutén tartalmú ételek elfogyasztása súlyos láncreakciókat indukál beleértve, a vékonybél károsodást, tápanyag felszívódási zavart, hasmenést, puffadást, hasi fájdalmat, vérzékenységet, kimerültséget. A cöliákia meglepően gyakori minden 133-dik embert érinti. Erre a betegségre nincs gyógymód, és nincsenek gyógyszerek amivel kezelni lehetne, csak a tüneteket  lehet enyhíteni, a szigorú glutén-mentes étrend betartásával, amit egy egész életen át folytatni kell.

 

tovább

Archív

Tökéletesen időzített zsírégetés

A gyakorlatok hatékonysága attól függően változik, hogy mikor végzed őket.  

Végezd a gyakorlatotokat a megfelelő napszakban a maximális eredmény érdekében.

 

 

tovább



Tudtad-e

Lassú emelés egyenelő nagy izmok?

Egyetemi kutatók súlyemelők két csoportját 29 perces edzésekre vették rá. Az egyik csoport tagjai úgy hajtották végre a gyakorlatokat, hogy a felhúzást  5 mp alatt teljesítették, míg a leengedést 10 mp alatt. A másik csoport 1 mp alatt teljesítette  a felhúzást, és 1 alatt a leengedést.

Tovább
 


Tudtad-e? | Galéria |